他人が失敗したり恥ずかしい思いをしたときに、自分まで気まずく感じてしまう「共感性羞恥」。
実は、SNSでこの言葉が飛び交うと、なんだか「うざい」と感じる人も多いようです。
「共感してるだけなのに、なんで？」と思うかもしれませんが、実はここにはいくつかの心理的な理由が隠されています。
この記事では、「共感性羞恥」が時にイラッとされてしまう4つの理由と、共感性羞恥を感じやすい人の特徴について解説します。
あなたも思わず「それ、わかる！」と共感するかも？
共感性羞恥がうざいと言われる理由4つ
SNSで自分の気持ちや経験を共有するのは普通のことですが、「共感性羞恥」という言葉を使うと、時々「うざい」と思われることがありますね。
これには、いくつかの理由があります。
- 大げさ？
「共感性羞恥」という言葉を使うと、自分の感情を大げさに表現していると思われることがあります。特に、他人の経験に対して、自分がどれだけ感じているかを強調すると、大袈裟だと感じる人もいます。- 他人の失敗に対して、深く共感を示す投稿
- ドラマのキャラクターに感情移入しすぎるコメント
- 小さなことで「共感性羞恥」を訴える行為
- 自分中心に見える
自分の感じ方だけを強調すると、他人の体験を自分の視点からしか評価していないように見えてしまいます。これが、自分本位に見える理由です。- 他人の話を自分の感情で解釈する投稿
- 自分の感受性の強さをアピールする行為
- 責任を押し付ける？
SNSで「共感性羞恥」と述べる際に、他人の行為が自分の不快の原因であるかのように話すと、批判や責任転嫁に聞こえることがあります。- 他人の失敗を自分の不快感の原因として強調するコメント
- 他人の行動を非難しながら、自分の感じた羞恥を前面に出す投稿
- 注目を引きたい？
「共感性羞恥」と頻繁に言うことで、自分への注意を引こうとする行動も、他人からは自己中心的に見えるかもしれません。- 敏感さや特別な共感力を自慢する投稿
- 自分の体験を繰り返し話題にすることでSNS上での位置を高めようとする試み
「共感性羞恥」は、他人との共感を深めるための言葉ですが、使い方には注意が必要です。
他人の体験に対して理解と尊重を持ち、自分の感情を押し付けることなく、公平な視点を持つことが大切です。
共感性羞恥とはどんな意味？
「共感性羞恥」は、友達や知らない人が恥ずかしいことを経験しているとき、それが自分のことのように感じてしまう特別な心理状態です。
この感情は、ただの恥ずかしさよりも複雑で、他人の気持ちにとても深く共感できる人によく起こります。
たとえば、友達がたくさんの人の前で転んでしまったり、何か間違いをしてしまったとき、見ているあなただけが、実際にその場にいる友達以上に恥ずかしさを感じることがあります。
これは、自分がその場にいなくても、他人の体験に心から感情移入してしまうためです。
「共感性羞恥」と普通の「羞恥心」との違いは何でしょう？
共感性羞恥は、他人の体験に対して自分も同じように恥ずかしさを感じることであり、普通の羞恥心は自分自身の行動や失敗が原因で感じる恥ずかしさです。
つまり、共感性羞恥は他人の恥ずかしさを自分のものとして感じる心理現象なんです。
共感性羞恥を感じやすい時とは、こんな時です。
- 友達がみんなの前でスピーチ中に言葉につまったとき。
- 公共の場所で親に大声で叱られたとき。
- 誰かがインターネット上で恥ずかしいミスをして、それがたくさんの人に知られてしまったとき。
この「共感性羞恥」という言葉は、私たちが他人の恥ずかしい体験や失敗を見たときに、自分も同じように感じる強い心理反応を表すのに使います。
映画やドラマ、SNSで誰かが困っている場面を見ても、同じような感じがすることがあります。
私たちの脳は、他人の感情や経験に共感する力が強いため、他人が困った状況にいるのを見ると、それが自分のことのように思えてしまうんです。
そのため、他人が公に恥をかいているとき、それを見ている私たちは、特に強く共感性羞恥を感じることがあります。
共感性羞恥を感じやすい人の特徴は？
「共感性羞恥」とは、他人の恥ずかしい出来事に対して自分も同じように感じてしまう心理状態です。
共感性羞恥をかんじやすい人には、特定の心理的な特徴があります。
以下にその7つの特徴を紹介しますね。
- 高い共感性
高い共感性を持つ人は、他人の感情や経験に敏感で、人が感じる喜びや悲しみを自分のことのように深く感じます。この感覚は人との強い絆を築く助けになりますが、他人の苦痛を自分のもののように感じやすくもします。 - 社会的敏感性
社会的なルールや期待に対して敏感な人は、他人がそれらを破ったときに大きなストレスを感じます。公の場での失敗やマナー違反を目の当たりにすると、それが自分に起こったかのように感じてしまいます。 - 自己同一性の問題
自己同一性の問題を持つ人は、他人の行動が自分の自己評価に直接関係していると感じます。親しい人が批判されると、その批判が自分に向けられているように錯覚してしまうこともあります。 - 過度な責任感
過度な責任感を持つ人は、他人の問題や失敗に対して、自分にも何らかの責任があると感じがちです。このため、他人の失敗を自分のせいだと内面化してしまいがちです。 - 内向性
内向的な人は、社交的な場面で緊張しやすく、他人の評価を気にしやすいです。他人が社会的に恥ずかしい状況にあるとき、それが自分にも起こっているかのように感じます。 - 完璧主義
完璧主義者は、自分自身だけでなく他人にも高い期待を持っています。そのため、他人が失敗すると、それが自分の失敗であるかのように強く感じることがあります。 - 不安性
不安性を持つ人は、未知の状況や新しい体験に対して過度に心配します。他人が恥をかく状況を見ると、自分も同じ目に遭うのではないかと不安になります。
これらの特徴を持つ人は、日常生活で他人の不快感や恥ずかしい瞬間を自分事のように感じやすいのです。
まとめ
「共感性羞恥」という感覚は、他人の恥ずかしい瞬間に自分も気まずさや不快感を感じることを指します。
SNSでこの言葉が使われると、時に「うざい」と思われてしまうのは、感情を大げさに表現しているように見えることや、自分本位に感じられることが原因かもしれません。
また、他人の失敗に責任を押し付けているように受け取られたり、注目を集めたいと感じられることもあります。
こうした「共感性羞恥」に対する反応は、受け手の感じ方次第ですが、相手を思いやる気持ちと適度な距離感を持って表現することが大切です。
共感することで深まるつながりもありますが、バランスを取ることで、より円滑なコミュニケーションが築けるでしょう。
